Как избавиться от зависимости от азартных игр?

Лудомания, игромания, зависимость от азартных игр — явление не новое, но получившее в нашей реальности максимально широкое распространение. Сейчас ее считают болезнью, даже относят к психическим расстройствам. Специалисты говорят о настоящей эпидемии. Это можно увидеть и по статистике в России: только в Москве более 2 млн человек страдают от игромании. Около 15% жителей страны хоть раз играли в автоматы. Доступ к интернету лишь усугубляет ситуацию, туда перекочевали многие ниши гэмблинга. Разберем в статье, как побороть зависимость от азартных игр и по каким признакам ее можно выявить.

Особенности развития зависимости от азартных игр

Лудомания относится к нехимическим зависимостям и проявляется навязчивыми, крайне деструктивными мыслями, патологическим поведением. Привыкание развивается в этом случае не к веществу, а к роду деятельности. Чрезмерное пристрастие к играм считается болезнью со своими причинами, симптомами и внесено в классификатор МКБ-11. 

---

Важно! Виды игр: игровые автоматы; казино или рулетка; тотализаторы; ставки и лотереи; карты (преферанс и покер). Игроманы есть среди всех возрастных групп. Молодежь чаще играет для развлечения, легкого заработка, за компанию. 

---

Развивается патологическая зависимость от азартных игр постепенно, невинно и обычно незаметно для самого человека. Сперва это способ: развлечься, расслабиться, провести время с друзьями, испытать судьбу или удачу. Выигрыши, проигрыши запускают в нашей гормональной и нервной системе выработку целого «коктейля» нейромедиаторов. Такие вещества, как дофамин, эндорфин, адреналин, ГАМК, вызывают бурю эмоций. Человека подсаживает на этот крючок, на это чувство эйфории, вкус победы. Особенно быстро эта ловушка завлекает тех, у кого уже имеется склонность к зависимому поведению.

Выше вероятность лудомании при наличии:

• наследственной предрасположенности;
• особенного строения головного мозга;
• нарушенном синтезе нейромедиаторов;
• незрелости психоэмоционального фона;
• длительного или хронического стресса;
• склонности к одиночеству, замкнутости.

Сейчас также используется много маркетинговых уловок. Производители игр, букмекеры изобретают все новые и новые приемы, чтобы завлекать людей для получение большей прибыли. Этим они склоняют к развитию игровой зависимости от азартных игр, действуя на эмоции неуверенных, жаждущих острых ощущений, утерявших самоконтроль людей.

Симптомы зависимости

Игромания — это психологическая зависимость. Значит, симптомы затрагивают нервную систему, поведение, личные черты характера. Человек меняется на глазах, перекраивая полностью всю свою жизнь: семейную, дружескую, профессиональную, социальную. Без своевременной помощи он утрачивает коммуникативные навыки и приобретает новые пагубные привычки, например, становится алкоголикам или наркоманом.

Перед лечением от азартных игр определяют наличие симптомов:

• постоянные мысли об игре, анализ, проработка тактики;
• фантазирование об удачных ставках, большом выигрыше;
• отодвигание на второй план всех остальных сфер жизни;
• раздражительность, тревога, дискомфорт без доступа к игре;
• затраты на пристрастие все большего количества времени;
• регулярное повышение ставок, подъем денежных вложений;
• плохое настроение без игр и расцвет эмоций рядом с ними;
• появление новых долгов, крупных кредитов и микрозаймов;
• постоянная ложь не только близким людям, но и самому себе;
• наличие провальных попыток избавиться от недуга.

Со временем ухудшается и физическое состояние. Из-за нежелания следить за внешним видом, игнорирования сбалансированного, полноценного питания возможны болезни ЖКТ, проблемы с кожей и волосами. Нарушается сон, обмен веществ.

Если человеку уже хочется постоянно играть в азартные игры, зависимость переходит из простой привычки в реальную болезнь. При отказе возможен синдром отмены, как после прекращения употребления наркотиков. Возникают характерные симптомы: затруднение дыхания, аритмия, головные боли, тремор, плохой аппетит, раздражительность.

Стадии развития игровой зависимости

Игроман проходит через 6 фаз в виде цикла. Названия: воздержание, фантазии, рост напряжения, решение, вытеснение, реализация. Помимо этого, специалисты ранжируют путь лудоманов по 3 стадиям.

До лечения при игромании от азартных игр обязательно выясняется стадия:

1. Полоса выигрышей. Человек пробует игры и ставки «на вкус». Первые победы на этом этапе ему приносят эйфорию, воодушевление, окрыление. 
2. Полоса проигрышей. Неудачи учащаются и становятся заметнее. Он тратит больше денег, повышает ставки и лезет в долги. Проигрыши воспринимает эмоционально, психика дестабилизируется.
3. Безумство. Человек погружается полностью в игровой мир. Теряет социально значимые связи. Его увольняют с работы. Подрывается не только психическое, но и физическое здоровье. Долги увеличиваются. 

Иногда выделяют дополнительно 4 стадию — безнадега. Человек настолько увяз, что уже не видит способов выбраться. Хотя иногда проскальзывает осознание проблемы, но внутренний стоп не работает и остановиться не получается.

---

Внимание! Чем дольше человек в игромании, тем выше риск депрессии, психически неуравновешенного состояния, суицидальных мыслей. 

---

Как лечить лудоманию: советы врачей и рекомендации психолога

Побороть зависимость от азартных игр без лечения в клинике сложно, но возможно: есть два условия. Первое — ранняя стадия болезни, второе — наличие мотивации и желания вылечиться у самого больного. Тогда вероятность будет приближена к 90%.

Что может помочь, советы психологов:

1. Поставить ограничение. Например, тратить на игру не более 5–10% от зарплаты или ходить в казино, клуб с игровыми автоматами только в субботу.
2. Найти мотивацию. Такое пагубное увлечение забирает много энергии, это можно направить в другое, продуктивное русло. Поставьте перед собой цель и идите к ней.
3. Занять свободное время. В такие моменты становится скучно, руки сами тянутся к ПК, телефону. Найдите хобби, дело по душе, загрузите себя работой.
4. Придумать другой источник эмоций. Если играете из любви к острым ощущениям или эйфории, то найдите новый способ получать дозу адреналина.

Близким людям на данном этапе необходимо помочь пострадавшему. Не нужно критиковать его, скандалить, кричать, угрожать, манипулировать. Важно мягко подтолкнуть человека на путь осознания проблемы, понимания опасности. При этом не следует поддерживать его пагубную привычку: давать деньги, оправдывать перед начальством.

Если справиться не получается, тогда требуется идти к психотерапевту. На первом этапе врач назначает психотерапию, эффективны — когнитивно-поведенческая, программа 12 шагов, личностно-ориентированная. Подходят: гипноз, методы релаксации и осознанной медитации, нейролингвистическое программирование.

При поздних стадиях лудомании, возрасте более 50 лет, неэффективности психотерапии добавляют медикаменты. Отлично показывают себя антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики, блокаторы опиатных рецепторов. Подбирает препараты только врач.

Если заметили у себя или близкого симптомы лудомании, тогда ждем в нашей Клинике Доктора Лазарева. Опытные специалисты знают, как избавиться от зависимости от азартных игр, какие методики будут наиболее эффективны. Лечение врачи подбирают индивидуально по результатам опроса и тестов. Возможно размещение в стационаре.