Муж игроман — что делать?

Игромания признана психическим расстройством и нехимической зависимостью. Многие исследования подтверждают, что сейчас число любителей игр составляет свыше 3 млрд человек. Проценты пристрастившихся мужчин и женщин постепенно сравниваются (66% против 59%), хотя, как видно, среди игроков первых все еще больше. Есть также данные по развитию самого расстройства: мужчины в 6–8 раз больше ему подвержены, чем женщины. Это негативно отражается на отношениях, но супруги часто не знают, уходить или спасать. Поэтому мы разобрали для вас, что делать жене, если муж игроман.

Что делать, если муж зависим от компьютерных игр

Сначала женщине необходимо понять, есть ли у мужа зависимость от игр или это просто желание расслабиться после работы, отвлечься и отдохнуть. Какие симптомы указывают на игроманию: человек часами или сутками «зависает» в виртуальном мире, при этом не может контролировать свое поведение, испытывает непреодолимую тягу. Если убрать из его рук гаджет или попросить выключить компьютер, мужчина будет раздражен и даже агрессивен, возможны крики, рукоприкладство. Со временем он перестает замечать, что рушится его жизнь: проблемы на работе и в семейных отношениях, долги и кредиты.

Что делать, если муж игроман и зависим от компьютерных игр:

1. Понять, что такое пристрастие — не безобидная привычка, а болезнь. Подверженный ей человек будет игнорировать любые обязательства, забывать про своих близких. Возможно развитие серьезных психических и/или физических проблем со здоровьем.
2. Поговорить с мужем, обсудить ситуацию. Попытайтесь выяснить причину сильной тяги к играм: одиночество, неудовлетворительность в реальной жизни, отсутствие целей и радости. Выясните, сколько он сидит за ПК, как это на него влияет.
3. Попробовать ограничить время на игры, найти альтернативу. Можно договориться об определенном количестве часов или дней за компьютером. Если он постоянно играет из-за скуки, то предложите спорт, настолки, прогулки, интересные хобби.

Перечисленные рекомендации работают не всегда, особенно если наблюдается уже 2–3 стадия расстройства. Тогда женщине необходимо обратиться за помощью к специалисту, который объяснит, как можно помочь супругу и как жить с мужем компьютерным игроманом, чтобы не потерять себя. В особо тяжелых случаях требуются услуги по интервенции, с ее помощью врач мягко убедит человека пройти лечение.

Муж — игроман на ставках

Зависимость от ставок или тотализатора будет отличаться от увлечения компьютерными играм, так как носит более скрытый характер и в ней всегда присутствуют деньги. Можно заметить наличие пристрастия только со стороны, так как сам человек часто не видит проблемы и говорит, что у него все нормально и что он все контролирует. Однако первые признаки есть уже на ранней стадии: постоянные мысли о ставках, прогнозах, нервозное состояние, желание сразу отыграться при проигрыше, игнорирование всех других сторон жизни. Если муж играет на деньги, то растет количество займов, кредитов и долгов.

---

Важно! Чаще всего делают ставки на спортивные события, особенно на киберспорт. При этом, согласно статистике, только половина (51,7%) игроков осознают поведение и могут контролировать, сколько ставить. У 12,4% есть риск зависимости, 2,6% уже ей подвержены.

---

Какие действия предпринять, если муж зависим от ставок:

1. Попытаться убедить, что у супруга есть зависимость. Жертвы этого недуга обычно отрицают наличие проблемы, а без этого ни одно лечение не будет эффективным. Следует показать, что это опасно как для него самого, так и для семейных отношений.
2. Дать время. Не нужно требовать, чтобы муж сразу бросил ставки, так как сделать это крайне сложно без квалифицированной помощи. Рекомендуется шаг за шагом создавать условия для осознания и принятия деструктивности увлечения.
3. Найти другое занятие и новый источник адреналина. Увлечение должны быть для мужа не разовым, а постоянным, например, тренажерный зал или рыбалка. Азарт требует выброса гормонов, этого можно достичь экстремальным увлечением.

Чаще всего пострадавший категорически отказывается от необходимости терапии. Если для женщины это не причина уйти, и она хочет бороться, то важно обратиться к специалисту за консультацией. Рекомендуем выяснить у врача, как вести себя с мужем игроманом на ставках, что делать можно и нельзя, если он не признает проблему. Однако уговорить не всегда получается, тогда поможет только услуга интервенции.

Как вести себя жене, если супруг игроман?

Женщине нужно сперва понять, что ответственность за состояние и поведение супруга лежит полностью на нем. Если человек не осознает свое положение, то добиться от него понимания будет крайне сложно, так как игры — это эмоции, способ отгородиться и уйти от реальности. Следует поддерживать, но не поощрять пристрастие, иначе у человека не будет стимула что-то менять, ведь никто не против его увлечения.

Как вести себя, в том числе, если муж бывший игроман:

• не давать себя уговаривать, что у него все под контролем;
• не жалеть при попытке разжалобить, не давать поблажки;
• не решать проблемы за мужа и не отдавать за него долги;
• поддерживать, помогать в поиске клиники и специалистов;
• твердо стоять на своем, спокойно, уверенно разговаривать;
• уходить, если есть рукоприкладство и физические угрозы.

Часто в попытках «спасти» супруга женщины погружаются в созависимость, в результате полностью теряют себя. Как тогда защититься жене от мужа игромана: выстроить четкие границы (на что вы можете пойти, чем поступиться, а что неприемлемо), не отдавать все последние силы и делать акцент на себе. Не забывать о работе, детях, своих занятиях.

---

Важно! Не помогут при уговорах скандалы, крики, манипуляции, шантаж и угрозы. Такое поведение может вызвать протестную реакцию, особенно, если слова не подкрепляются действиями. Например, когда женщина угрожает уйти и развестись, но остается.

---

Советы психиатра

На вопрос, нужно ли разводиться с мужем игроманом или попробовать его спасти, врачи отвечают однозначно — решение остается полностью за женщиной. Необходимо понять для себя: насколько глубоко вы вовлечены в проблему, готовы ли идти на какие-то жертвы ради супруга, есть ли у вас достаточно сил и желания. Главное понять, что, даже если вы уйдете, то не будете виноваты в печальных последствиях. 

---

Важно! Иногда развод может оказать и благотворное действие: мужчины без постоянной поддержки, оставшись в одиночестве, начинают осознавать проблему и решать ее.

---

Дополнительные советы психолога, когда муж игроман:

1. Общайтесь открыто. Поговорите с мужем о своих беспокойствах и своих чувствах по поводу его поведения. 
2. Не бойтесь выражать эмоции, но помните, беседа должна быть конструктивной, а не осуждающей и высмеивающей.
3. Объясняйте, что игровая зависимость имеет негативные последствия для самого мужа, его отношений с вами.
4. Проявляйте стойкость, терпение и хладнокровие, если решите помогать. Не стоит показывать свои сомнения.

Часто к пристрастию от азартных игр присоединяются и другие пагубные привычки, тогда точно без квалифицированной помощи не вылечиться. Поэтому, если муж игроман и алкоголик или наркоман, обращайтесь в Клинику Доктора Лазарева.