Невроз представляет собой нервно-психическое расстройство, для которого характерны изменения психоэмоционального фона, поведения и настроения. Однако многие в таком состоянии испытывают и физические симптомы. Например, скачки давления, мышечные боли или зуд. Одним из самых распространенных проявлений будет постоянная тошнота при неврозе. Возникает на фоне стресса и при неприятных или тревожных для человека событиях. Чаще проходит самостоятельно, но иногда сохраняется длительное время.

Причины возникновения тошноты при неврозе

Существует три основных типа тошноты. Первый — защитная реакция организма в ответ на попадание ядовитых, токсичных, вредных веществ. Второй представляет собой симптом заболевания ЖКТ. Третий тип тошноты называют психогенным, то есть не связанным с физическими причинами, а вызванным нервно-психическим нарушением.

Внимание! В тяжелых случаях, при длительном влиянии стресса возникает гастроневроз (невроз желудка). Страдают им в основном женщины 20–40 лет. Симптомы проявляются на нервной почве, усугубляются в любых тревожных и эмоциональных ситуациях.

Постоянная или эпизодическая тошнота при депрессии и неврозе вызвана пребыванием человека в состоянии стресса. Мозговые клетки, гормональная система получают сигнал о возможной опасности, вследствие этого возникает повышенная возбудимость нервных центров. В ответ организм активизирует силы на борьбу с угрозой, в том числе механизм «бей-беги». В результате падает аппетит, замедляется работа органов ЖКТ, человека тошнит, у особо чувствительных людей возникает рвота.

Какие факторы провоцируют психогенное расстройство ЖКТ:

стрессовая, тревожная или конфликтная ситуация;
подавление эмоций (страха, вины и чувства стыда);
повышенная тревожность перед каким-то событием;
ответ на негативное, травмирующее воспоминание;
неврастения, ОКР, ипохондрия, истерический невроз;
неконтролируемый приступ в случае острого психоза.

Отсутствие аппетита и тошноту при неврозе вызывают естественные реакции организма на стресс: учащение дыхание, напряжение мышц. На фоне приступа тревоги или паники многие начинают достаточно быстро дышать, заглатывать воздух через рот небольшими порциями. Он накапливается в желудке, затем стремится выйти обратно через пищевод, что провоцирует отрыжку, чувство тошноты. Есть связь и с мышечным скелетом. Человек напрягается при стрессе или волнении, возникают спазмы и гипертонус. Это затрагивает также мышцы ЖКТ, вызывает неприятные ощущения.

Важно! Риск возникновения тошноты повышается если человек склонен к тревожности, вспыльчивости, раздражительности, принятию неудач или критики близко к сердцу. Есть и другие факторы: прием снотворных или успокоительных препаратов, отсутствие режима питания, курение, неврологические патологии.

Симптомы тошноты на нервной почве

Состояние может быть спонтанным — человек не способен в моменте сдерживать ответ организма на тревогу. Зачастую оно возникает во время стрессовой ситуации или перед важным событием, выступлением. При длительно продолжающихся неврозах возможна периодическая тошнота: симптом появляется, достигает пика, затем сам проходит, но не до конца. Остается перманентное неприятное ощущение.

Дополнительные симптомы тошноты при неврозе:

головокружение;
головная боль;
холодный пот;
бледность кожи;
спазмы в желудке;
сильное урчание;
потеря аппетита;
скованность;
слабость, апатия;
низкое давление;
шум в ушах;
темнота в глазах.

Важно! Как только стрессовая ситуация проходит, самочувствие нормализуется. Тошнота ослабевает, восстанавливаются пульс, давление и дыхание, отступает тревога. У многих плохой аппетит резко сменяется сильным чувством голода.

Чаще всего возникает такая комбинация при неврозе: тошнота и головокружение. В этом случае отмечают состояние сильного оцепенения. Человек замирает, чувствует нехватку воздуха, дурноту, потерю равновесия или ощущение как будто выбивают землю из-под ног. Иногда добавляются слабость, вялость, утомляемость, отсутствие мотивации.

Лечение тошноты при неврозе

Тошнота может быть не только симптомом нервно-психических расстройств, но и реакцией на ядовитое вещество или признаком заболевания. Поэтому необходимо обратиться к врачу для диагностики. Важно отличить психогенную рвоту или тошноту от перегрева, РПП, заболеваний ЖКТ, гормонального сбоя, побочных эффектов при приеме лекарств. В каждом случае будет своя тактика лечения.

Рекомендации, как избавиться от тошноты при неврозе:

Соблюдать режим дня. Это полноценный сон, баланс работы/отдыха, прогулки на свежем воздухе. Сюда же можно отнести грамотный режим питания.
Заниматься физической активностью. Отлично подходит йога, медитация, легкие пробежки, плавание.
Устранить вредные привычки. Следует бросить алкоголь, курение, снизить объем выпиваемого кофе, побороть чрезмерную тягу к перееданию.
Выполнять дыхательную гимнастику. Медленный вдох через нос, задержка, затем медленный выдох через рот. Можно закрыть глаза, думать о приятном.
Использовать способы для расслабления. У каждого они свои: чтение, спокойная музыка, вышивание, танцы.
Начинать утро с умывания холодной водой. Это позволит прийти в себя и быстро восстановить температурный баланс.

Если тошнота возникает только в тревожные моменты, при сильных потрясениях, длится не более часа и не сопровождается рвотой, то этих рекомендаций будет достаточно. При отсутствии аппетита и жажды, отрешении от всего, замкнутости, постепенном ухудшении самочувствия и тошноте более одного дня потребуется лечение.

Важно! Обращаться необходимо к невропатологу, психиатру, психотерапевту. Если будут подозрения на соматическое или неврологическое заболевание, то специалист выпишет направление на дополнительные обследования.

Как лечится тошнота на фоне невроза:

Фармакотерапия. Обычно назначают фитоседативные препараты. Если ситуация тяжелая, то подключают антидепрессанты, транквилизаторы, анксиолитики.
Психотерапия. Эффективна когнитивно-поведенческая. Назначают также другие методы: нейролингвистическое программирование, психоанализ, БОС-терапию.

Если терапевт обнаружил у вас признаки психогенного расстройства, то обращайтесь за помощью в Клинику Доктора Лазарева. Вы узнаете, есть ли у вас невроз, может ли быть при нем тошнота. Врач посоветует способы ее устранения, при необходимости назначит лекарства. Находимся по адресу ул. Бассейная, д. 38Б с Санкт-Петербурге.

Тошнота при неврозе — почему возникает и как лечить

Причины возникновения тошноты при неврозе

Симптомы тошноты на нервной почве

Лечение тошноты при неврозе